
Workshops – für Dich
Selbstkompetenz als Schlüssel für mentale Gesundheit und mehr Lebensfreude - Kompaktkurs
Das was wir denken zu sein und wie wir mit uns umgehen, bestimmt unser Leben und unser (Wohl)Befinden darin.
Es wird Zeit das wir uns wieder selbst ermächtigen unser Leben so zu gestalten, dass wir trotz widriger Umstände im Aussen ein für uns lebenswertes Leben führen können. Dieser Outdoor-Workshop dient dazu dir in der Natur bewusste Zeit zu nehmen einmal mit Abstand genauer hinzuschauen, was da tagtäglich passiert und welche Einflussfaktoren besonders relevant zu sein scheinen. Mit kleinen Ausflügen in die u.A. Gehirnforschung, Bewusstseinsforschung, Psychologie und Biologie schauen wir uns „Menschen“ und unsere Entwicklung einmal genauer an. Durch die gezielte und geleitete Reflektion, lassen sich eigene Hürden erkennen und weit mehr Potentiale entdecken. Darüber hinaus lässt sich der kompetente Umgang mit uns selbst optimieren und zwar nicht im Sinne von Selbstreparatur sondern insbesondere durch Selbstwahrnehmung und -beobachtung. In uns liegen alle Informationen, die wir brauchen, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen, unabhängig von den Umständen, sie müssen aber - wie alles andere – bewusst erforscht werden. Zwei Tage in der freien Natur, die dir Kraft und vor allem Klarheit schenken werden!
Inhalte:
-Unterschiedliche (Selbst)Coachingmethoden
-Faszination Mensch aus unterschiedlicher Perspektive
-Ressourcenarbeit und Resilienzstärkung
-Reflexionsarbeit
-Entspannungs- und Bewusstseinsübungen
Dauer: 2 Tage (10:00 – 16:00 Uhr)
Teilnehmende: Maximal 10 Personen
Ausgleich: 198,00 € pro Person inkl. Getränke und Mittagssnack
Termine: noch offen (gerne aber auch auf Anfrage)


Du möchtest lieber allein mit mir mehr Klarheit finden und Fragen anschauen? Dann kannst du mich auch gerne für eine Einzelbegleitung anfragen oder einen Coachingspaziergang mit mir machen.